366日のアロマテラピー・レシピ : 今日、あなたの心と体を支えるレシピが必ず見つかる
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366日のアロマテラピー・レシピ : 今日、あなたの心と体を支えるレシピが必ず見つかる
(主婦の友ベストbooks)
主婦の友社, 2011.8
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366ニチ ノ アロマテラピー レシピ : キョウ アナタ ノ ココロ ト カラダ オ ササエル レシピ ガ カナラズ ミツカル
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参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
アロマテラピーは「いい香りで、なんとなく気持ちがよくなる」といっただけのものではありません。植物に含まれる天然の芳香成分を凝縮した「精油」(エッセンシャルオイル)を香らせて体内にとり入れることで心と体をいやし、健康や美容に役立てる植物療法のこと。本書では、季節に合わせ、「眠れない」「気持ちが落ち込む」「肌をすべすべにしたい」「部屋を消臭したい」など、身近に感じる目的別にレシピを紹介し、さらに星座別のお守り精油もプラス。アロマテラピーの力を借りればあなたの毎日が、もっと心豊かに過ごせるでしょう。
Table of Contents
- mental(リフレッシュ;ストレス解消、リラックス;気分の落込み、情緒不安定;無気力、無関心;緊張、焦り;自身、不安;集中力;怒り、嫉妬、イライラ;幸福感;安眠;眠気を払う;恋愛)
- health(風邪、せき;花粉症;冷え性;肩こり;胃腸、便秘;筋肉痛、肉体疲労、夏バテ;月の香り;星座の精油)
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