白木式コアトレベーシックメソッド : 体幹のゆがみを直して美しい体をつくる
著者
書誌事項
白木式コアトレベーシックメソッド : 体幹のゆがみを直して美しい体をつくる
(Gakken sports books)
学研パブリッシング , 学研マーケティング (発売), 2011.9
- タイトル読み
-
シラキシキ コアトレ ベーシック メソッド : タイカン ノ ユガミ オ ナオシテ ウツクシイ カラダ オ ツクル
大学図書館所蔵 件 / 全19件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
ISBNはカバーによる
内容説明・目次
内容説明
目的別・症状別トレーニング+1分間でできる「腰割」で、ゆがみを直して美しい姿勢と体をつくる。
目次
- 1章 コアトレで股関節の機能がよみがえる!
- 2章 1分間腰割りこそ究極のコアトレだ!
- 3章 腰割りと組み合わせる部位別コアトレ
- 4章 あなたの体を変える!目的別コアトレメニュー
- 5章 悩み解消!症状別コアトレメニュー
- 巻末付録 スポーツ種目別のおすすめコアトレ
「BOOKデータベース」 より