CiNii 図書 - 試合で勝てる!テニス最強のメンタルトレーニング : 実力を100%発揮できる!ちょっとした「心の調整」でこんなに違う!

著者

試合で勝てる!テニス最強のメンタルトレーニング : 実力を100%発揮できる!ちょっとした「心の調整」でこんなに違う!

海野孝著

（コツがわかる本）

メイツ出版, 2011.10

タイトル別名

試合で勝てるテニス最強のメンタルトレーニング : 実力を100%発揮できるちょっとした心の調整でこんなに違う

テニス最強のメンタルトレーニング : 試合で勝てる!

タイトル読み: シアイデカテルテニスサイキョウノメンタルトレーニング : ジツリョクオ 100% ハッキデキルチョットシタココロノチョウセイデコンナニチガウ

参考文献・ビデオ: p128

内容説明

実力を１００％発揮できる。ちょっとした「心の調整」でこんなに違う。

１　なぜテニスのプレーにメンタルが左右するのか（コツ＋α　テニスで最高のプレーを実現するための心理状態；元日本代表監督・植田実氏に聞く　メンタルを磨くための７つのメッセージ　ほか）
２　メンタルを５つのキーワードから把握する（まずは試合時の心理状態をチェックする；「自信を持つ」ための考え方を身につける　ほか）
３　日頃の練習でメンタルの弱点を改善する（セルフトークを活用する；日頃からミスショットのチェックポイントとリズムを意識する　ほか）
４　本番に強くなるメンタルづくり（試合前夜はテニスから離れてリラックスする；試合当日にすべきことを把握する　ほか）
５　自宅でもできるメンタルトレーニング（目標を立てる；テニス日誌をつける　ほか）

「BOOKデータベース」より