腸!いい話 : 病気にならない腸の鍛え方
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腸!いい話 : 病気にならない腸の鍛え方
（朝日新書, 327）
朝日新聞出版, 2011.11
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腸いい話 : 病気にならない腸の鍛え方
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チョウ イイ ハナシ : ビョウキ ニ ナラナイ チョウ ノ キタエカタ
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Prefectural University of Hiroshima Library and Academic Information Center
493.46||I89110042424
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Description and Table of Contents
Description
最新の医学研究で、腸が人間にとっていかに大切であるかがわかってきた。腸は、想像以上に大事な役割を担っており、腸が体の調子を決めると言っても過言ではない。知られざる腸の役割とは？正しい「腸の鍛え方」とは？これさえ読めば、メタボも糖尿病も怖くない。
Table of Contents
- プロローグ 腸宇宙の旅
- 第１部 「腸いいやつ」を知る（どの臓器から老化するのか；なぜ人間は二足歩行をするようになったのか？ ほか）
- 第２部 メタボリックを引き起こした「腸本人」
- 第３部 「腸能力」で糖尿病が治る！？
- 第４部 「腸を鍛えるヒント」１０カ条（「快便」への献身；長寿への「快食」 ほか）
- エピローグ 「後の祭り」
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