責めず、比べず、思い出さず
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責めず、比べず、思い出さず
コスモトゥーワン, 2011.9
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責めず、比べず、思い出さず : 禅と大脳生理学に学ぶ知恵
責めず、比べず、思い出さず : 苦しまない生き方
責めず比べず思い出さず
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セメズ クラベズ オモイダサズ
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- １章 前向きな「心」で明るく生きる（「心のあり方」を理解することでうつ病を克服；心の本質を伝える逸話—心を失うと本当の自分ではなくなる ほか）
- ２章 幸せになれる「プラスの言葉遣い」（いろいろな脳の働き；ミラー細胞の不思議 ほか）
- ３章 呼吸を変えるだけで心の平安と健康が得られる（呼吸を変えると癒され苦しまないで生きられる；自分の意志ではどうにもならない自律神経 ほか）
- ４章 坐禅で「無の境地」になり本来の能力に目覚める（坐禅の目的は「考えない」こと；ものすごい坐禅の威力 ほか）
- ５章 写経、読経で人生を生きいきと（お経は「心の雲」を取り去るもの；もっとも短いお経、般若心経とは ほか）
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