はじめての禅 : 禅を通じて自分を見つめ直す
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はじめての禅 : 禅を通じて自分を見つめ直す
学研パブリッシング , 学研マーケティング(発売), 2011.8
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禅を通じて自分を見つめ直すはじめての禅
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ハジメテ ノ ゼン
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Description and Table of Contents
Description
禅のすべて、坐禅の組み方、文化と作法、精進料理、般若心経、禅のことば…わかりやすく禅の世界を紹介。
Table of Contents
- １ ３分でわかる「禅のすべて」
- ２ 家でも５分で心地よい「坐禅の組み方」
- ３ 禅が基本。私たちの「文化と作法」
- ４ 家庭で味わう禅刹の「精進料理」
- ５ 心と体に響く禅のお経『般若心経』
- ６ 心と体を安らかにする「禅のことば」
- 坐禅ができる本山ガイド１３
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