よくわかる境界性パーソナリティ障害 : 不安定な自分を変えていく、治療とセルフケア
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よくわかる境界性パーソナリティ障害 : 不安定な自分を変えていく、治療とセルフケア
(こころのクスリbooks)(セレクトbooks, . こころのクスリBOOKS||ココロノクスリbooks)
主婦の友社, [2011.8]
- Other Title
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境界性パーソナリティ障害 : よくわかる : 不安定な自分を変えていく治療とセルフケア
- Title Transcription
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ヨク ワカル キョウカイセイ パーソナリティ ショウガイ : フアンテイナ ジブン オ カエテ イク チリョウ ト セルフ ケア
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Note
参考文献あり
索引あり
出版年月はブックカバーによる
Description and Table of Contents
Description
感情や思考をコントロールするのが苦手で、人間関係のトラブルを起こしやすく、自傷的な行為に及んでしまうこともある境界性パーソナリティ障害。不安定な自分を変えていく、治療とセルフケアの方法を、わかりやすく紹介します。
Table of Contents
- 第1章 境界性パーソナリティ障害とはどんな病気?(病気への誤解1—境界性パーソナリティ障害の人は、回復しない?;病気への誤解2—「パーソナリティ(人格)」の障害ではない ほか)
- 第2章 境界性パーソナリティ障害は、時間をかけて治していく(経過と予後—長期的な経過のなかで改善していく;受診—じっくりと診てくれる医師を探す ほか)
- 第3章 安定した「わたし」を取り戻していく治療(認知療法—認知の偏りやクセを変えていく治療法;対人関係療法—身近で重要な人との関係を見直す ほか)
- 第4章 周りの人はどう対応したらよいか(病気への理解—問題行動の基礎にあるものに目を向ける;支える人のあり方—拒絶しても過保護になりすぎてもいけない ほか)
- 第5章 苦痛をやわらげるために自分でできること(呼吸法—激しい感情をゆったりとした呼吸で落ち着かせる;ストレッチ—つらい感情から意識をそらしてリラックス ほか)
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