野菜たっぷりサブのおかず小さなおかず : バランスごはんの決め手
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野菜たっぷりサブのおかず小さなおかず : バランスごはんの決め手
（セレクトbooks）
主婦の友社, 2011.2
- タイトル別名
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野菜たっぷりサブのおかず小さなおかず : バランスごはんの決め手 : 1日350gの野菜をらくらくクリア手軽に作れる毎日のおいしいレシピ
- タイトル読み
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ヤサイ タップリ サブ ノ オカズ チイサナ オカズ : バランス ゴハン ノ キメテ
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注記
監修: 吉田美香
内容説明・目次
内容説明
ビタミン・ミネラルたっぷりの野菜は元気と健康の源。そんな野菜類で作る「サブのおかず」と「小さなおかず」を、バリエーション豊かに紹介します。どのレシピもパパッと手間なく作れて、おいしいものばかり。ふだんの献立に好みで組み合わせれば、彩りも華やかに、献立の栄養バランスがぐーんとアップ。おつまみやおべんとうにも最適です。めんどうと思っていた副菜づくりが楽しくなるうえに、野菜不足が簡単に解消できます。
目次
- １ サブのおかず（煮物；炒め物；サラダ；焼き物 ほか）
- ２ 小さなおかず（あえ物；おひたし；酢の物；漬け物 ほか）
「BOOKデータベース」 より