老いない体をつくる「骨の力(パワー)」
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老いない体をつくる「骨の力(パワー)」
主婦の友社, 2011.12
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老いない体をつくる「骨の力(パワー)」 : 骨博士が語る「老いの覚悟」
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オイナイ カラダ オ ツクル ホネ ノ パワー
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Description and Table of Contents
Description
早めの「骨仕度」が老いを先に延ばす。５０歳を超えたら「がんと骨」に気を配る。「寝たきり長寿」では意味がない。軟骨とサプリメントの真実。骨博士が説く「骨の力」を長続きさせるコツ。
Table of Contents
- 第１章 長生きは「骨」で決まる！
- 第２章 骨は、手入れ次第で１００年もつ
- 第３章 なぜ、熟年は軟骨を気にするのか
- 第４章 歩く人ほど骨・軟骨は強く、寿命は延びる
- 第５章 骨と軟骨を長持ちさせる食事
- 第６章 早めの「骨仕度」が老いを先に延ばす
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