正しく悩む技術 : 「なんとなく…つらい」あなたを救うヒント
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正しく悩む技術 : 「なんとなく…つらい」あなたを救うヒント
実務教育出版, 2011.10
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タダシク ナヤム ギジュツ : 「ナントナク…ツライ」アナタ オ スクウ ヒント
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Description and Table of Contents
Description
こうすれば「悩み」とうまく付き合える、正しいネガティブのススメ。自ら引きこもりの経験を持つ心理セラピストが、悩みの正体から、さまざまな悩みとの上手な付き合い方まで、心が楽になる“上手な悩み方”のコツを、優しさと共感あふれるタッチで具体的に説き明かします。こんな悩み、あんな悩み、クヨクヨ、モヤモヤｅｔｃ．弱ってしまった気持ちが軽くなる「心の薬箱」。
Table of Contents
- はじめに あなたは正しく悩んでいますか？
- 第１章 そもそも「悩み」とはなんだろう？
- 第２章 「クヨクヨ悩んでしまう時」の正しい悩み方
- 第３章 「ガンバれない時」の正しい悩み方
- 第４章 「自分に自信が持てない時」の正しい悩み方
- 第５章 「人間関係がうまくいかない時」の正しい悩み方
- 第６章 「何がしたいかわからない時」の正しい悩み方
- 第７章 正しいネガティブのススメ
- おわりに 「悩み」とは可能性
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