韓流美女レシピ : 食べるエステで見違える!
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韓流美女レシピ : 食べるエステで見違える!
（セレクトbooks）
主婦の友社, [2011.11]
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韓流美女レシピ : 食べるエステで見違える!
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ハンリュウ ビジョ レシピ : タベル エステ デ ミチガエル
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出版年はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
本書は１０年間を韓国で暮らし、その後も年に何度も通って覚えた著者が韓国家庭料理を和の食材でおいしくアレンジ。ていねいなプロセスつきで紹介します。ビビンバップにサムゲタン、チャプチェ、プルコギ、プゴク、ジョンなど、人気の韓国料理を美女レシピバージョンでお届けします！この１冊で野菜＆大豆料理のレパートリーもグーンと広がります。
Table of Contents
- １ 体の中から美女になる美女レシピベスト７（つるぴか肌 サムゲタン；スレンダーボディ スプラウトのビビンバップ ほか）
- ２ 栄養をチャージしながらダイエット ハンサム美ボディをつくる（白菜キムチで作る；豚キムチで作る ほか）
- ３ 続けるうちにしっとりプル力を実感 透潤力美肌をつくる（かつおの漬け野菜巻き；根菜とたっぷりもやし ほか）
- ４ 速攻で磨きをかける 美女度アップ目的別レシピ（３キロやせレシピ；吹き出もの改善レシピ ほか）
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