筋力を少しだけ鍛えれば、がん・糖尿病・高血圧は防げる!
著者
書誌事項
筋力を少しだけ鍛えれば、がん・糖尿病・高血圧は防げる!
ナツメ社, 2011.12
- タイトル読み
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キンリョク オ スコシダケ キタエレバ ガン トウニョウビョウ コウケツアツ ワ フセゲル
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注記
参考文献:p 223
内容説明・目次
内容説明
やさしくわかる筋力低下と病気の関係。どこでもできる下半身の運動メニュー。
目次
- 第１章 対論・内科医ＶＳ整形外科医 足腰の衰えは内臓の衰え！！
- 第２章 下半身の衰えは万病のもと
- 第３章 筋トレで一生健康で若々しい体になる
- 第４章 痛みを軽くする体の上手な使い方
- 第５章 専門医が教える病気知らずの体づくり
- 第６章 多くの病気が下半身を鍛えれば治る
「BOOKデータベース」 より