筋力を少しだけ鍛えれば、がん・糖尿病・高血圧は防げる!

著者

• 石原, 結實 イシハラ, ユウミ
• 渡會, 公治 ワタライ,コウジ

書誌事項

筋力を少しだけ鍛えれば、がん・糖尿病・高血圧は防げる!

石原結實, 渡會公治著

ナツメ社, 2011.12

タイトル読み

キンリョク オ スコシダケ キタエレバ ガン トウニョウビョウ コウケツアツ ワ フセゲル

注記

参考文献:p 223

内容説明・目次

内容説明

やさしくわかる筋力低下と病気の関係。どこでもできる下半身の運動メニュー。

目次

• 第１章　対論・内科医ＶＳ整形外科医　足腰の衰えは内臓の衰え！！
• 第２章　下半身の衰えは万病のもと
• 第３章　筋トレで一生健康で若々しい体になる
• 第４章　痛みを軽くする体の上手な使い方
• 第５章　専門医が教える病気知らずの体づくり
• 第６章　多くの病気が下半身を鍛えれば治る

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BB07798695
• ISBN:
  • 9784816351358
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 223p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC8 : 498.3
  • NDC9 : 498.3
• 件名:
  • BSH : 健康法
  • BSH : 筋力トレーニング