いつも楽に生きている人の考え方
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いつも楽に生きている人の考え方
（ディスカヴァー携書, 69）
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2011.9
- Other Title
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10 steps to positive living
- Title Transcription
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イツモ ラク ニ イキテイル ヒト ノ カンガエカタ
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Description and Table of Contents
Description
いやな気分になったり、怒ったり、落ち込んだり…日常で味わうネガティブな思いから自由になって、楽しく生きるには？自分自身や周囲の人、さまざまな出来事にたいする視点をちょっと変えてみることです。著者の具体的で丁寧なガイドにしたがっていくと、いつのまにか視点が変わり、気持ちが軽くなっている自分に気づくでしょう。
Table of Contents
- 第１章 自分に責任を持つ
- 第２章 現実を受け入れる
- 第３章 忍耐強さを身につける
- 第４章 自分自身を大切にする
- 第５章 いやな気持ちもあえて味わう…
- 第６章 「ねばならない」から自由になる
- 第７章 批判的、創造的に考える
- 第８章 夢中になれることを見つけて追求する
- 第９章 人間関係を充実させる
- 第１０章 この本を活用するために
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