短距離・リレー
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短距離・リレー
(陸上競技入門ブック)
ベースボール・マガジン社, 2011.10
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タンキョリ リレー
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Description and Table of Contents
Description
短距離走のテクニックを徹底解説。自分でトレーニングメニューが組める。
Table of Contents
- 1 短距離走の基礎知識(陸上競技とは;短距離走とは ほか)
- 2 短距離走のテクニック(100mのレースパターン;200mのレースパターン ほか)
- 3 短距離走のトレーニング(ウォーミングアップ;トレーニングの概要)
- 4 記録向上のための予備知識(体のケア;試合の知識)
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