100歳!日野原重明のフレディエクササイズ
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100歳!日野原重明のフレディエクササイズ
飛鳥新社, 2011.10
- タイトル読み
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100サイ ヒノハラ シゲアキ ノ フレディ エクササイズ
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注記
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
楽しさいっぱい!介護なんていらない。究極の介護予防ダンス。100歳、日野原先生の不老の秘訣をあなたのものに。
目次
- 介護予防フレディ・エクササイズ(深呼吸;手と肩の運動;足踏み;サイドステップ;指先の運動;腕の運動;手と肩の運動;肩の運動;体幹の側屈;足を連動させた腕の運動 ほか)
- 対談 医師・日野原重明×神奈川県知事・黒岩祐治
「BOOKデータベース」 より