100歳!日野原重明のフレディエクササイズ
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100歳!日野原重明のフレディエクササイズ
飛鳥新社, 2011.10
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100サイ ヒノハラ シゲアキ ノ フレディ エクササイズ
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付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
Description and Table of Contents
Description
楽しさいっぱい！介護なんていらない。究極の介護予防ダンス。１００歳、日野原先生の不老の秘訣をあなたのものに。
Table of Contents
- 介護予防フレディ・エクササイズ（深呼吸；手と肩の運動；足踏み；サイドステップ；指先の運動；腕の運動；手と肩の運動；肩の運動；体幹の側屈；足を連動させた腕の運動 ほか）
- 対談 医師・日野原重明×神奈川県知事・黒岩祐治
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