猫ひろしのマラソン最速メソッド : 市民ランナーのサブスリー達成術
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猫ひろしのマラソン最速メソッド : 市民ランナーのサブスリー達成術
（ソフトバンク新書, 178）
ソフトバンククリエイティブ, 2011.11
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ネコ ヒロシ ノ マラソン サイソク メソッド : シミン ランナー ノ サブ スリー タッセイジュツ
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Description and Table of Contents
Description
自己ベスト２時間３７分４９秒。元卓球部で陸上競技の経験のないお笑い芸人・猫ひろしが、なぜこんなにも速いのか？真夜中の４０ｋｍ走、１０ｋｇの荷物を背負っての帰宅ランなど、その背景には非常識なメソッドが隠されていた。本書では、芸人として忙しく働きながらも、日々トレーニングを積んでサブスリーを達成、いまやオリンピックを目指すまでになった猫ひろしのベールに包まれたトレーニング法を全公開。
Table of Contents
- プロローグ お笑い芸人がサブスリー
- 第１章 こんな毎日でサブスリー
- 第２章 こんなトレーニングでサブスリー
- 第３章 こんな肉体改造でサブスリー
- 第４章 こんなケアでサブスリー
- 第５章 こんなグッズでサブスリー
- 第６章 こんな食事でサブスリー
- 第７章 こんなレース前３カ月でサブスリー
- 第８章 こんなレース当日でサブスリー
- 第９章 サブスリーランナー猫ひろしがこたえます！
- エピローグ 猫ひろし解体新書
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