猫ひろしのマラソン最速メソッド : 市民ランナーのサブスリー達成術

Author(s)

    • 猫, ひろし ネコ, ヒロシ

Bibliographic Information

猫ひろしのマラソン最速メソッド : 市民ランナーのサブスリー達成術

猫ひろし著

(ソフトバンク新書, 178)

ソフトバンククリエイティブ, 2011.11

Title Transcription

ネコ ヒロシ ノ マラソン サイソク メソッド : シミン ランナー ノ サブ スリー タッセイジュツ

Available at  / 10 libraries

Description and Table of Contents

Description

自己ベスト2時間37分49秒。元卓球部で陸上競技の経験のないお笑い芸人・猫ひろしが、なぜこんなにも速いのか?真夜中の40km走、10kgの荷物を背負っての帰宅ランなど、その背景には非常識なメソッドが隠されていた。本書では、芸人として忙しく働きながらも、日々トレーニングを積んでサブスリーを達成、いまやオリンピックを目指すまでになった猫ひろしのベールに包まれたトレーニング法を全公開。

Table of Contents

  • プロローグ お笑い芸人がサブスリー
  • 第1章 こんな毎日でサブスリー
  • 第2章 こんなトレーニングでサブスリー
  • 第3章 こんな肉体改造でサブスリー
  • 第4章 こんなケアでサブスリー
  • 第5章 こんなグッズでサブスリー
  • 第6章 こんな食事でサブスリー
  • 第7章 こんなレース前3カ月でサブスリー
  • 第8章 こんなレース当日でサブスリー
  • 第9章 サブスリーランナー猫ひろしがこたえます!
  • エピローグ 猫ひろし解体新書

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Details

  • NCID
    BB08070747
  • ISBN
    • 9784797365849
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    197p
  • Size
    18cm
  • Classification
  • Subject Headings
  • Parent Bibliography ID
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