病気にならない女性は「カタカナ食」を食べない : 人生が好転し始める「1食100円」の美的メンテナンス48
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病気にならない女性は「カタカナ食」を食べない : 人生が好転し始める「1食100円」の美的メンテナンス48
（講談社+α新書, 134-5B）
講談社, 2011.11
- タイトル別名
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病気にならない女性はカタカナ食を食べない : 人生が好転し始める1食100円の美的メンテナンス48
- タイトル読み
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ビョウキ ニ ナラナイ ジョセイ ワ カタカナショク オ タベナイ : ジンセイ ガ コウテン シハジメル 1ショク 100エン ノ ビテキ メンテナンス 48
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内容説明・目次
内容説明
間違いだらけの「女性の食常識」。「安くて簡単、からだにいい食事」を実現するリスト。
目次
- 第１章 財布とからだは「答え」を知っている（シンプルに食べる；「旅館の食事」はいらない ほか）
- 第２章 「情報」と「信仰」から自由になる（足さずに引いてみる；「健康食」には手を出さない ほか）
- 第３章 病気になる女性、ならない女性（食の快楽は「別腹」で楽しむ；チョコ、ポテチを恋人にしない ほか）
- 第４章 「ほっとするか否か」がこれからの判断基準（「本能」と「財布」で選ぶ；食をファッションにしない ほか）
- 第５章 「なにを食べるか」ではなく「どう生きるか」（女性の見直しチャンスを生かす；子どもの食事は自然に任せる ほか）
「BOOKデータベース」 より
