50代からの男の体にズバッと効く本

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50代からの男の体にズバッと効く本

石川恭三著

(集英社文庫, い31-19)

集英社, 2011.10

タイトル読み

50ダイ カラノ オトコ ノ カラダ ニ ズバット キク ホン

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注記

参考文献: 199p

内容説明・目次

内容説明

最近なんだか体が重い、寝ても疲れがとれない、首や腰の痛みやシビレ、朝までトイレが我慢できない、性欲の低下…ふたつ以上あてはまるなら、男性更年期の疑いあり。50代は男の体の変わり目。不調は年のせいではなく、病気の前兆かも。医師としての豊富な臨床経験や著者自身の健康法をふまえ、対処法や向き合い方をアドバイス。超多忙でも健康を維持する秘訣に迫る、みのもんたとの対談つき。

目次

  • 序章 LOH症候群とは(あなたは大丈夫?男性更年期セルフチェック)
  • 第1章 男の更年期、傾向と対策(加齢によるオヤジ化は避けられないのか;痛みやシビレと上手く付き合うには ほか)
  • 第2章 男の更年期、アドバイス編(熱い風呂は上半身には○、下半身には×;こまめに動いて“ニート”を増やそう ほか)
  • 終章 まとめ(スーパー老人は特別じゃない)
  • スペシャル対談 石川恭三×みのもんた

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BB08074872
  • ISBN
    • 9784087467574
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    199p
  • 大きさ
    16cm
  • 分類
  • 親書誌ID
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