女子のための冷えとりレシピ : 野菜でつくる冷えないからだ
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女子のための冷えとりレシピ : 野菜でつくる冷えないからだ
（Marble books）
マーブルトロン : フォンツ・ホールディングスフォンツ・パブリケーション , 中央公論新社 (発売), 2011.12
- タイトル読み
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ジョシ ノ タメ ノ ヒエトリ レシピ : ヤサイ デ ツクル ヒエナイ カラダ
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内容説明・目次
内容説明
近所のスーパーで、八百屋さんで簡単に手に入る食材。しょうが、ねぎ、にんにくを使った常備だれ６種で、らくらくクッキング。２週間後には、からだぽかぽか感を実感してくる。そんなレシピで簡単冷えとり。からだを温める根菜、香味野菜を中心に豆製品や植物性タンパク質で冷えにくいからだをつくる２週間の献立、計９５レシピ掲載。
目次
- ねぎ味噌と根菜の雑炊
- ブロッコリーのごましょうがあえ
- にんじんと小松菜、高野豆腐の和風焼きそば
- さつまいものねぎ塩煮
- かぼちゃのねぎ味噌コロッケ
- キャベツの浅漬けサラダ
- 小松菜の炒め味噌汁
- キャベツと油揚げのしょうがだれ蒸し
- 玄米菜めし
- ねぎ味噌ととろろ昆布の即席味噌汁〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より