腸を鍛えてやせる!健康になる! : 免疫力アップガンにならない!漢方薬ガイド&放射性物質対策も : 最高の健康が約束される!漢方的腸能力ダイエット
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腸を鍛えてやせる!健康になる! : 免疫力アップガンにならない!漢方薬ガイド&放射性物質対策も : 最高の健康が約束される!漢方的腸能力ダイエット
主婦の友社, 2011.6
- タイトル別名
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腸を鍛えてやせる健康になる : 免疫力アップガンにならない漢方薬ガイド&放射性物質対策も : 最高の健康が約束される漢方的腸能力ダイエット
- タイトル読み
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チョウ オ キタエテ ヤセル ケンコウ ニ ナル : メンエキリョク アップ ガン ニ ナラナイ カンポウヤク ガイド & ホウシャセイ ブッシツ タイサク モ : サイコウ ノ ケンコウ ガ ヤクソク サレル カンポウテキ チョウノウリョク ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
自分では気づいていない「腸の衰え」が、現代の肥満やさまざまな病気、体調不良の原因になっています。「食事」を大切にし、規則正しく食べて腸を鍛えれば、必ずや最高の健康が手に入ります。
目次
- １ 腸を鍛えれば代謝が上がる！最高の健康が約束される、らくらくダイエットとは
- ２ 数多くのダイエット法を東洋医学の立場から総括するとダイエット成功の鍵は、腸にあった
- ３ やせにくい肥満、体調不良の元凶 腸がなまける３大中毒、「糖中毒」「アミノ酸中毒」「脂肪酸中毒」
- ４ 腸は脳から独立した、裏の司令塔 腸が衰え、肥満の鬱が増えている
- ５ 美しくやせるには食べ方も大事 体に悪い食べ物でも、時間通りに食べたほうがマシ
- ６ まずは３日間だけ、がんばってみよう！！腸を鍛えるダイエット体質別実践プログラム—脂肪を燃やす体になると、頭が冴えて、気分もすっきり！
- ７ 腸を鍛える生活は、病気を遠ざけ、寿命をのばす！ガン対策にもなる食養生の提案
- 特別付録 日本人に合った食べ物で無理なくやせる！伝統食とアジアの知恵が結集！東亜膳のすすめ＆レシピの提案
「BOOKデータベース」 より