足裏アーチダイエット : 高機能ハイソックスでラクラクやせる!
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書誌事項
足裏アーチダイエット : 高機能ハイソックスでラクラクやせる!
廣済堂あかつき出版事業部, 2011.6
- タイトル読み
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アシウラ アーチ ダイエット : コウキノウ ハイソックス デ ラクラク ヤセル
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注記
付: ハイソックス1足
内容説明・目次
内容説明
はくだけで大効果。脚やせ、お尻もスリムにダイエット＋Ｏ脚、ＸＯ脚、頭痛、肩こり、腰痛、膝痛、猫背もスッキリ、身体の不調も解消。
目次
- 第１章 履くだけで！みるみる脚からキレイになる（履くだけで！足裏アーチダイエット；効能その１ 履くだけで足裏の縦と横のアーチ機能が倍増する ほか）
- 第２章 これが太る足、危ない足！あなたの足裏を診断しよう（太りやすさを自分でチェック；「自己診断テスト」危ない！体のゆがみをチェック ほか）
- 第３章 キレイになるためのエクササイズと正しい歩き方のためのボディレッスン（グーパーリハビリ運動；ストレッチエクササイズ効能表 ほか）
- 第４章 ダイエットしながらこんな悩みも解消（やせながら体の悩みも解消；体験者のビフォー・アフター（１） 下半身太り、頭痛、肩こりがスーッと解消 ほか）
- 第５章 Ｑ＆Ａで学ぶ美脚もダイエットも足から始まる！（女性の体の仕組みが太る原因になっている？；足から美容と健康につながる関係とは？ ほか）
「BOOKデータベース」 より