樫木式カーヴィーメソッド : 美ボディダイエット
著者
書誌事項
樫木式カーヴィーメソッド : 美ボディダイエット
幻冬舎, 2011.12
- タイトル別名
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カーヴィーメソッド : 樫木式
- タイトル読み
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カシキシキ カーヴィー メソッド : ビボディ ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
楽しく動いて、自分らしいカーヴィーラインを作り上げる。
目次
- １ 樫木式美ボディメイク（楽しく動いて、美ボディを手に入れる；細くなることがゴールではなく自分らしいメリハリのあるボディに！ ほか）
- ２ 基本の動きですっきりスリムに！（ゴムマリのように粘って動かし空気の抵抗を感じられるように！；どんな動きも、お腹に意識を ほか）
- ３ 樫木式美ボディエクササイズ（カラダ全体を動かしながら、部分に効かせる；ウエスト・お腹—動作の中に腹筋運動あり！ ほか）
- ４ カーヴィーボディメッセージ—毎日のブログから（カラダ作りはひとつのストーリー；健康を測る ほか）
- ５ 樫木式メソッドはこうしてできた（イギリス留学中のこと；ダンサー時代を通して得たもの ほか）
「BOOKデータベース」 より