プレッシャーを味方にする心の持ち方
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プレッシャーを味方にする心の持ち方
（扶桑社新書, 108）
扶桑社, 2011.12
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プレッシャー オ ミカタ ニ スル ココロ ノ モチカタ
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Description and Table of Contents
Description
「君にはどうせ無理だよ」と言われている人へ—ぜんそく、１６２センチの低い身長、本番に弱い…ハンデを乗り越えて“世界一”になった経験から得た「あきらめない技術」。
Table of Contents
- １章 僕は常に否定されてきた人間
- ２章 プレッシャーへの対処法
- ３章 「リラックス・ポイント」と「メンタル・リハーサル」のすすめ
- ４章 小さな秘訣でモチベーションをコントロールする
- ５章 「見えない部分」を鍛える
- ６章 高品質な集中力を得るために
- ７章 「思考のストック」を増やしていく
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