「一捨一楽」でストレスがどんどん消えていく
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「一捨一楽」でストレスがどんどん消えていく
（Wide shinsho, 115）
新講社, 2010.12
- Other Title
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ひとつ捨てると人生がひとつ楽になる
- Title Transcription
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イッシャ イチラク デ ストレス ガ ドンドン キエテイク
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Note
『ひとつ「捨てると」人生がひとつ「楽になる」』 (2009年刊) の改題、再編集、新版
Description and Table of Contents
Description
モノもストレスも「抱えすぎ」の人へ。ひとつ捨てると自分が生まれかわれる。
Table of Contents
- 第１章 「一歩を踏み出す」ために捨てるもの（いまの生活を「捨てたくない」と思うと、チャンスが逃げる；「プラス思考」だけでなく、「マイナス思考」も大切に扱う ほか）
- 第２章 「いい関係でいる」ために捨てるもの（お酒を楽しむときには「自分を捨てて」が大切；名刺を捨てると「顔を覚え合う」関係になる ほか）
- 第３章 「仕事をたのしむ」ために捨てるもの（「気持ちのいい朝」を迎えるための、こんな習慣；机の引出しは、心の中を映し出す鏡？ ほか）
- 第４章 「自分を活かす」ために捨てるもの（多忙な女性には「女を捨てる」時間が必要；実力の「出し惜しみ」が、ストレスの元凶になる ほか）
- 第５章 「病気にならない」ために捨てるもの（仕事がおもしろくなってきたら、「がんばり過ぎ」を捨てる；病気にならないためには「過信」を捨てよ ほか）
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