CiNii 図書 - 「一捨一楽」でストレスがどんどん消えていく

著者

「一捨一楽」でストレスがどんどん消えていく

鴨下一郎 [著]

（Wide shinsho, 115）

新講社, 2010.12

『ひとつ「捨てると」人生がひとつ「楽になる」』 (2009年刊) の改題、再編集、新版

内容説明

モノもストレスも「抱えすぎ」の人へ。ひとつ捨てると自分が生まれかわれる。

第１章　「一歩を踏み出す」ために捨てるもの（いまの生活を「捨てたくない」と思うと、チャンスが逃げる；「プラス思考」だけでなく、「マイナス思考」も大切に扱う　ほか）
第２章　「いい関係でいる」ために捨てるもの（お酒を楽しむときには「自分を捨てて」が大切；名刺を捨てると「顔を覚え合う」関係になる　ほか）
第３章　「仕事をたのしむ」ために捨てるもの（「気持ちのいい朝」を迎えるための、こんな習慣；机の引出しは、心の中を映し出す鏡？　ほか）
第４章　「自分を活かす」ために捨てるもの（多忙な女性には「女を捨てる」時間が必要；実力の「出し惜しみ」が、ストレスの元凶になる　ほか）
第５章　「病気にならない」ために捨てるもの（仕事がおもしろくなってきたら、「がんばり過ぎ」を捨てる；病気にならないためには「過信」を捨てよ　ほか）

「BOOKデータベース」より