クワバタのくびれ復活ダイエット : ヤーナリズム10分で痩せる
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書誌事項
クワバタのくびれ復活ダイエット : ヤーナリズム10分で痩せる
主婦の友社, 2011.10
- タイトル別名
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クワバタのくびれ復活ダイエット : ヤーナリズム10分で痩せる : リバウンドしちゃった人に!産後太りしちゃった人に!今すぐくびれをつくりたい人に!
- タイトル読み
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クワバタ ノ クビレ フッカツ ダイエット : ヤーナリズム 10プン デ ヤセル
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内容説明・目次
内容説明
育児しながらの時間のない中、産後太りを解消しましたっ。祝、くびれ復活。
目次
- １ 絶対くびれを取り戻したるねん！リバウンド太りからの脱却宣言（また痩せようと思ったきっかけは？；一度頑張って痩せたのに、また太ってしまった理由は？ ほか）
- ２ ヤーナリズムにトライ！痩せるって信じて続けることが大切！（ヤーナリズムとコアリズムの違いは何？；ヤーナリズムを踊るときは普段の服でいいの？ ほか）
- ３ ラクして痩せ体質ゲット！食生活を見直そっ（カロリーコントロールなど食事制限したの？；ダイエットサプリとか使いましたか？ ほか）
- ４ ２カ月間のダイエットダイアリー公開します！
- ５ 痩せる以上に、キープって難しい！今までの経験で気づいたこと（痩せるよりキープするほうが大変；太っている人と痩せている人ではおしゃれの差が歴然 ほか）
「BOOKデータベース」 より
