毎日ぐっすり気持ちよく眠る! : 眠りを改善し、免疫力をアップする生理活性アミノ酸
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書誌事項
毎日ぐっすり気持ちよく眠る! : 眠りを改善し、免疫力をアップする生理活性アミノ酸
トレランス出版 , ぶんぶん書房(発売), 2011.12
- タイトル読み
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マイニチ グッスリ キモチヨク ネムル : ネムリ オ カイゼン シ メンエキリョク オ アップ スル セイリ カッセイ アミノサン
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注記
監修: 白坂龍雄
内容説明・目次
内容説明
睡眠は体力や気力を充実させ、脳の機能を守る「老化防止」の役割を強く発揮します。上質の眠りを作り出す生理活性アミノ酸で睡眠力をアップ。
目次
- 第１章 眠りたいのに、眠れない。こんなつらさに悩んでいませんか？
- 第２章 心地よい眠りと元気な生活を取り戻す生理活性アミノ酸のちから
- 第３章 気持ちよく眠るためのメラトニンをサポートする生理活性アミノ酸
- 第４章 睡眠のメカニズムと、心と体にもたらされる影響
- 第５章 さらに心地よい眠りを演出、今すぐできる暮らしの知恵
- Ｑ＆Ａ 生理活性アミノ酸をもっと活かすために知っておきたいＱ＆Ａ
「BOOKデータベース」 より