寝たまま全身ストレッチ : まったく新しい方法論。
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寝たまま全身ストレッチ : まったく新しい方法論。
ベースボール・マガジン社, 2011.12
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The stretch performed by lying
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ネタ ママ ゼンシン ストレッチ : マッタク アタラシイ ホウホウロン
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Note
付属資料:DVDビデオディスク(1枚 12cm)
監修:石井直方
ブックジャケットに「BBM48 DVD BOOK #1」とあり
Description and Table of Contents
Description
このＤＶＤブックの特長：書籍部分とＤＶＤ映像の役割分担を明確にしています。かんたんにいえば、理解を深めるのは書籍、動きのイメージを掴むのはＤＶＤ。書籍は、理論やコツ、間違いやすい点、動作のバリエーションなどを説明し、ＤＶＤ映像は、観ながら同時進行でエクササイズができるよう構成しています。また、自宅でＤＶＤ映像を観て、エクササイズの全体像を掴んでおけば、出先で、携行した書籍の写真を眺めるだけで、動きのイメージを思い出せることも、映像と写真を兼ね備えたアイテムの特長です。
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