一瞬で幸せ本能がめざめる心のゆるめかた
著者
書誌事項
一瞬で幸せ本能がめざめる心のゆるめかた
中経出版, 2011.9
- タイトル別名
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Relax your mind : awaken your happiness instinct in an instant
心のゆるめかた : 一瞬で幸せ本能がめざめる
- タイトル読み
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イッシュン デ シアワセ ホンノウ ガ メザメル ココロ ノ ユルメカタ
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内容説明・目次
内容説明
ものごとを選ぶときには「気持ち」や「直感」を大事にしましょう！「将来のことは考えないでＯＫ」行き当たりばったりで行きましょう！焦る気持ちはぐっとこらえましょう！あなたは立派です。自分を褒めてあげましょう！心に効くアドバイス満載。
目次
- １ 心をゆるめるために大事な１０のこと（「考えすぎない」クセをつけましょう！；「とりあえず」「試し」に行動しましょう！ ほか）
- ２ いますぐ実践！心のストレッチ（ニヤニヤしよう、ボーッとしよう！；山ガール・海ガールになろう！ ほか）
- ３ 実感！モヤモヤが晴れて、心がほどけた瞬間（「それはあなたのスタイル」開き直って自分を認めよう！；「再発したらまた治せばいい」立ち直れたことをバネにしよう！ ほか）
- ４ ほどけた心で愛されよう！（恋愛は究極の無駄！？すてきな無駄を愛する余裕を持ちましょう！；まじめ女子ほど陥りがち！仕事脳と恋愛脳を切り替えよう ほか）
「BOOKデータベース」 より