「老けない体」は股関節で決まる!
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「老けない体」は股関節で決まる!
すばる舎, 2012.1
- タイトル読み
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「フケナイ カラダ」ワ コカンセツ デ キマル!
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注記
記述は第3刷(2012.2発行)による
内容説明・目次
内容説明
テレビでもおなじみ股関節のスーパードクターが初伝授。痛まない！健康で若い体を維持する秘訣“グッド歩行”とは。
目次
- 第１章 関節の状態が、あなたの「見た目年齢」を左右する
- 第２章 股関節を守る「正しい歩き方」を身につける
- 第３章 ウォーキングを暮らしに組み込み、さらに健康で若々しく！
- 第４章 やる気を維持して歩き続けるには？
- 第５章 「関節によい食事」を考える
- 第６章 あてはまったら要注意！股関節リスクの高い人はこんな人
「BOOKデータベース」 より
