前向き脳でエンジョイ・エイジング! : 長寿の秘訣は脳の健康から
著者
書誌事項
前向き脳でエンジョイ・エイジング! : 長寿の秘訣は脳の健康から
学文社, 2011.8
- タイトル別名
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前向き脳でエンジョイエイジング
- タイトル読み
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マエムキ ノウ デ エンジョイ エイジング : チョウジュ ノ ヒケツ ワ ノウ ノ ケンコウ カラ
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注記
参考文献: p163-165
内容説明・目次
内容説明
脳研究者が語る最新健康本。脳に“ＮＯ”と言わせない生活習慣。認知症にならないためには、運動、カロリー制限、楽しみ方が大切。前向きに物事を捉えて自分の人生を楽しく生きて行く「前向き脳でエンジョイ・エイジング！」。
目次
- 第１章 長寿国日本
- 第２章 生活習慣病の予防
- 第３章 脳を活性化させる生活習慣
- 第４章 考え方を変えれば人生が変わる
- 第５章 生活習慣病と脳疾患
- 第６章 生活習慣病を予防する食生活
- 第７章 目の健康と脳機能
- 補 体に良い食べ物、成分及びサプリメント
「BOOKデータベース」 より