前向き脳でエンジョイ・エイジング! : 長寿の秘訣は脳の健康から

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前向き脳でエンジョイ・エイジング! : 長寿の秘訣は脳の健康から

原英彰著

学文社, 2011.8

Other Title

前向き脳でエンジョイエイジング

Title Transcription

マエムキ ノウ デ エンジョイ エイジング : チョウジュ ノ ヒケツ ワ ノウ ノ ケンコウ カラ

Available at  / 7 libraries

Note

参考文献: p163-165

Description and Table of Contents

Description

脳研究者が語る最新健康本。脳に“ＮＯ”と言わせない生活習慣。認知症にならないためには、運動、カロリー制限、楽しみ方が大切。前向きに物事を捉えて自分の人生を楽しく生きて行く「前向き脳でエンジョイ・エイジング！」。

Table of Contents

  • 第１章　長寿国日本
  • 第２章　生活習慣病の予防
  • 第３章　脳を活性化させる生活習慣
  • 第４章　考え方を変えれば人生が変わる
  • 第５章　生活習慣病と脳疾患
  • 第６章　生活習慣病を予防する食生活
  • 第７章　目の健康と脳機能
  • 補　体に良い食べ物、成分及びサプリメント

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