図解すごい集中力
著者
書誌事項
図解すごい集中力
(成美文庫, こ-2-6)
成美堂出版, [2012.1]
- タイトル読み
-
ズカイ スゴイ シュウチュウリョク
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注記
参考文献:p203
発行年月はブックジャケットによる
内容説明・目次
内容説明
「やる気」を引き出し結果を出せる人のメンタル強化法。誰でも1分!仕事、勉強、スポーツにすぐ効く。
目次
- 1章 勝負どころで結果を出せる秘密は「集中力」(奇跡のプレーは、ずば抜けた集中力から生まれた;究極の集中力「ゾーン」 ほか)
- 2章 メンタルを変えて集中力を上げる(プレッシャーは、勝負どころでの武器になる;プレッシャーとの正しい向き合い方 ほか)
- 3章 どうすれば集中力を鍛えられるのか(目標を立てることで集中できる;目標は必ず具体的に数値化 ほか)
- 4章 すぐできる!集中力UPトレーニング(あなたの集中力はどれくらい?;「コース記憶」トレーニング ほか)
「BOOKデータベース」 より