口呼吸をやめれば若くなる! : 生命の源・ミトコンドリアを活性化して、体の中から変わる
著者
書誌事項
口呼吸をやめれば若くなる! : 生命の源・ミトコンドリアを活性化して、体の中から変わる
青春出版社, 2012.1
- タイトル別名
-
「口呼吸」をやめれば若くなる! : 生命の源・ミトコンドリアを活性化して、体の中から変わる
- タイトル読み
-
クチコキュウ オ ヤメレバ ワカク ナル! : セイメイ ノ ミナモト・ミトコンドリア オ カッセイカ シテ カラダ ノ ナカ カラ カワル
大学図書館所蔵 件 / 全4件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
朝起きたとき、のどがヒリヒリする人は要注意!シワ、たるみ、疲れ、内臓機能の低下を防ぐアンチエイジングの新常識。
目次
- 第1章 「口呼吸」が体の若さを奪っていた—シワ、たるみ、疲れ、内臓・脳機能の低下まで(口呼吸の人は、顔が早く老ける!;「老化」の最大の原因は、口呼吸だった;呼吸を「鼻」でするか「口」でするかで、細胞の活性度はここまで変わる;細胞の若返りのカギを握る「ミトコンドリア」の働きとは;記憶力・集中力低下…脳の老化までミトコンドリアが関係していた)
- 第2章 人より老けている人の共通点—細胞のエネルギー代謝を司る「ミトコンドリア」が決め手(老化スピードが速い人の習慣=ミトコンドリアの働きに悪い習慣;口で呼吸する習慣;腸を冷やす食習慣;骨休めしない習慣)
- 第3章 細胞からどんどん若返る「口呼吸改善プログラム」—今日から実践!手術なし・クスリなしでできる生活療法(口呼吸を鼻呼吸に変える;鼻呼吸を妨げていた「睡眠姿勢」を変える;口呼吸を促進する「食べグセ」を変える;口呼吸と連鎖している「生活習慣」を変える)
- 第4章 ミトコンドリアを活性化して、もっと若くなる—気になる老化症状の根本解決法(白髪;老眼;腰痛;高血圧;性欲減退;加齢臭;歯周病;認知症)
「BOOKデータベース」 より