セルフケア24のアプローチ

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セルフケア24のアプローチ

串崎真志著

風間書房, 2012.2

Title Transcription

セルフ ケア 24 ノ アプローチ

Available at  / 50 libraries

Note

読書案内: p126-127

引用文献: p127-138

Description and Table of Contents

Description

心理学に基づくセルフケアの２４項目のアプローチをわかりやすく解説。現代のストレス社会において自分らしいセルフケアをみつけるためのヒントとなる書。

Table of Contents

  • プロローグ　心の疲れをほぐす
  • １　心の疲れを感じたら
  • ２　気軽にできるセルフケア
  • ３　自己分析も役立ちます
  • ４　無理せずからだによいことをしましょう
  • ５　お互いにケアする人間関係

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BB08692463
  • ISBN
    • 9784759919189
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    vi, 138p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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