100歳まで成長する脳の鍛え方
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100歳まで成長する脳の鍛え方
主婦の友社, 2011.12
- タイトル読み
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100サイ マデ セイチョウスル ノウ ノ キタエカタ
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内容説明・目次
内容説明
脳科学界の革命児、加藤俊徳が説く脳の新事実！脳の成長と個性が輝くのは“中高年”から。
目次
- 第１章 脳は何歳になっても成長し続ける（脳が成長すると、ボケない、老けない、人生イキイキ！；人間の体の中で一番長生きなのが「脳」 ほか）
- 第２章 成長する脳、しない脳（脳は前向きな考えや生き方が大好き；新たな趣味を持つことで脳は成長する ほか）
- 第３章 脳にも一人ひとりに個性がある（植物と同じように脳も育てられる；「情報」を与えることで脳は作られる ほか）
- 第４章 悩み別トレーニング法（実践編）（脳を鍛えるトレーニング；体と心を鍛える脳のトレーニング）
- 第５章 １００歳まで脳を成長させ続けるには（何をしていいかわからないときはまず「歩く」「走る」；脳をやわらかくする一番の方法は謙虚になること ほか）
「BOOKデータベース」 より