腸脳力 : 心と身体を変える「底力」は「腸」にある
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腸脳力 : 心と身体を変える「底力」は「腸」にある
BABジャパン出版局, 2011.12
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腸脳力 : 心と身体を変える“底力"は“腸"にある
腸脳力 : 心と身体を変える底力は腸にある
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チョウノウリョク : ココロ ト シンタイ オ カエル ソコジカラ ワ チョウ ニ アル
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Note
編集: 月刊秘伝編集部
記述は第2刷(2012.2)による
Description and Table of Contents
Description
脳よりもずっと起源の古い命の源「腸」。その役割は食べ物を消化しているだけではありません。「ハラを据えて掛かる」「ハラを割って話す」などの言葉があるようにこの「腸」にこそ“覚悟”や“直感”などの“生きるための力と知恵”＝「腸脳力」があるのです。この本では、そんな「腸脳力」の仕組みと活性方法を紹介しています。
Table of Contents
- はじめに 「頭でっかち」から抜け出すために
- 第１章 食事が腸を変え、腸が心と体を変える
- 第２章 コメと腸、生命のつながり
- 第３章 細胞から若返る最新免疫学
- 第４章 まず「ミトコンドリア」を元気にしよう
- 第５章 目に見えない菌たちとつきあう方法
- 第６章 心の起源は「腸」にある？
- 第７章 直観力を身につけ、世界とつながる
- おわりに いま、「根っこの自分」に還るとき
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