すき間体操で毎日健康 : +(プラス)介護者の基礎知識
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すき間体操で毎日健康 : +(プラス)介護者の基礎知識
（シリーズシニアが笑顔で楽しむ, 7）
黎明書房, 2012.2
- タイトル読み
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スキマ タイソウ デ マイニチ ケンコウ : プラス カイゴシャ ノ キソ チシキ
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内容説明・目次
内容説明
すき間時間を使った、効果の上がる楽しい体操を、朝・昼・夜、部位別にイラストを交え紹介。台所やお風呂、布団の上などでのちょっとした筋力運動で、毎日の健康をキープ。
目次
- １章 朝・昼・夜のすき間体操（朝のすき間体操；昼のすき間体操；夜のすき間体操）
- ２章 体の部位別すき間体操（手のすき間体操；足のすき間体操；ひざのすき間体操；足首のすき間体操 ほか）
- 介護者の基礎知識—シニアの体の状態を知ろう
「BOOKデータベース」 より
