ゴルファーなら知っておきたい「からだ」のこと
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ゴルファーなら知っておきたい「からだ」のこと
大修館書店, 2012.2
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ゴルファーなら知っておきたいからだのこと
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ゴルファー ナラ シッテオキタイ カラダ ノ コト
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その他の著者: 小山田良治, 木寺英史, 小田伸午
Description and Table of Contents
Description
合理的な「からだの使い方」が良いスイングを生み、スコアをアップさせる。本書は、トッププロの巧みな「からだの使い方」(左軸感覚)を、豊富な練習ドリルで本邦初公開。自分の身体感覚で良いスイングを創り上げる、ゴルファーのバイブル。
Table of Contents
- 序章 スコアに結びつく理想のスイング(スイングと飛距離;ねらった場所に落とせる正確さ;スイングに必要な再現性と順応性)
- 第1章 知っておきたい上肢・上半身の動き(子どものスイングに学ぶ;知っておきたい「腕を大きく使う」こと;知っておきたい「押す」動作 ほか)
- 第2章 知っておきたい下肢・下半身の動き(腰が回るとはどこが動くのか?;知っておきたい重心移動—素早い動作は「左→左」;知っておきたいアウトエッジ—外旋立ち ほか)
- 第3章 知っておきたい体幹のこと(知っておきたい左軸感覚;左軸感覚で動かす体幹の使い方)
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