体の「冷え」をとる特効法101 : "温め習慣"で自律神経のバランスを整える!
著者
書誌事項
体の「冷え」をとる特効法101 : "温め習慣"で自律神経のバランスを整える!
主婦と生活社, [2011.11]
- タイトル別名
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体の冷えをとる特効法101 : 温め習慣で自律神経のバランスを整える
- タイトル読み
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カラダ ノ ヒエ オ トル トッコウホウ 101 : アタタメ シュウカン デ ジリツ シンケイ ノ バランス オ トトノエル
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注記
監修: 川嶋朗
出版年月はカバーによる
主な参考資料: 巻末
内容説明・目次
内容説明
「冷え」が体調不良の原因に。低体温や血行不良が免疫力の低下を招く。
目次
- １ 「冷え」の基礎知識—なぜ「冷え」は万病のもとになる？（基礎知識）
- ２ 心と体の冷えをとる１０１の方法—温める！冷やさない！（温めグッズ活用法；温め食習慣＆レシピ；冷えとり生活術＆筋トレ；心の冷えをとるヒント ほか）
「BOOKデータベース」 より