立原啓裕の『自律神経安定法』
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立原啓裕の『自律神経安定法』
（Kokoro books）
メタモル出版, 2004.11
- タイトル読み
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タチハラ ケイスケ ノ ジリツ シンケイ アンテイホウ
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注記
コラムアドバイザー: 宇佐見敏夫
内容説明・目次
内容説明
失意と絶望の日々から私はこうして脱出した！自律神経失調症、不安神経症、パニック障害…苦労の末、手に入れた１６本のレギュラー番組がなくなってしまう。引退の瀬戸際で彼が出会い選択した治療法とは？タレント立原啓裕、復活までの軌跡。わかりやすく誰でもできる自律神経安定法ＣＤ付き。
目次
- 第１章 地獄のような日々—引退か？ただただ不安な日々を振り返って（それは突然、運転中に起こった！；体に異変が起きた！；ブレーキが踏めない！ ほか）
- 第２章 僕はこうして復活した—完全に復帰できるまでに体験した自律訓練法（訓練開始（シュベリウルの振り子）；自律訓練法；自律訓練法の他者誘導 ほか）
- 第３章 立原啓裕の「自律神経安定法」—誰でもできる８つのレッスン（立原啓裕の「自律神経安定法」；６つの公式；こんな症状の人はぜひ実践を ほか）
「BOOKデータベース」 より