2 (ツー) ギア理論 : 強い人の『身体操作』の秘密
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2 (ツー) ギア理論 : 強い人の『身体操作』の秘密
(Budo-ra books)
東邦出版, 2012.3
- タイトル別名
-
Two gear
2ギア理論
- タイトル読み
-
ツー ギア リロン : ツヨイ ヒト ノ シンタイ ソウサ ノ ヒミツ
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注記
付属資料: DVDビデオディスク (1枚 ; 12cm)
内容説明・目次
内容説明
スポーツ上手になるには身体の中の歯車を上手く使うこと。K‐1王者を育てた著者が初めて公開する驚異のメソッド「M式打撃術」。イメージ操作で、あなたの動きが激変する。
目次
- 1 2つの歯車をイメージしよう!
- 2 螺旋をイメージしよう!
- 3 身体をねじらないようにしよう!
- 4 身体を閉じよう!
- 5 しなりを使おう!
- 6 二軸を使おう!
- 7 股関節と肩甲骨でセンスアップ!
- 8 すべてのイメージを動員しよう!
「BOOKデータベース」 より