ダンサーなら知っておきたい「トレーニング」のこと Training for dancers

著者

書誌事項

ダンサーなら知っておきたい「トレーニング」のこと = Training for dancers

水村真由美著

大修館書店, 2012.5

タイトル別名

ダンサーなら知っておきたいトレーニングのこと

タイトル読み

ダンサー ナラ シッテ オキタイ「トレーニング」ノ コト

大学図書館所蔵 件 / 全93件

この図書・雑誌をさがす

内容説明・目次

内容説明

ダンスには、バレエ、モダンダンス、リズムダンス、民族舞踊など、いろいろな分野がありますが、いずれの踊りもスポーツと同じようにからだを使って行う運動です。そのため、スポーツ選手にからだづくりが必要なように、ダンサーにもトレーニングが必要です。適切なトレーニングをすれば、ダンスの動きや表現性が高まり、特有の怪我や故障も予防することができます。

目次

  • 第１章　知っておきたい「からだづくり」のこと（ダンスと「からだづくり」；ダンサーに必要とされる身体的能力　ほか）
  • 第２章　知っておきたい「トレーニング方法」のこと（筋肉を鍛えるには；からだを柔軟にするためには　ほか）
  • 第３章　トレーニング実践編（トレーニングを行う前に；ダンサーなら毎日行いたい基本トレーニング　ほか）
  • 第４章　ダンスで起こるからだのトラブルとその予防（ダンスによる怪我の発生要因；ダンサーに多い怪我と発生部位　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

ページトップへ