キレイにやせる自力整体 : 著者による実演指導77分DVD付
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キレイにやせる自力整体 : 著者による実演指導77分DVD付
新星出版社, 2009.7
- タイトル別名
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DVD付キレイにやせる自力整体
- タイトル読み
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キレイ ニ ヤセル ジリキ セイタイ : チョシャ ニ ヨル ジツエン シドウ 77フン DVD ツキ
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内容説明・目次
内容説明
骨盤のゆがみを治し、心も体もスッキリスリム。猫背、肩こり、生理痛、むくみ、冷え性、便秘、腰痛、不眠などにもバツグンの効き目！著者による実演指導ＤＶＤ付。
目次
- １ キレイ・ダイエット・健康のカナメは「骨盤」（ゆがみがあるとカラダはどうなるの？；まず知ろう！美容・健康の大敵あなたの「ゆがみ」 ほか）
- ２ ゆがみをとって理想のプロポーションに！（自力整体をはじめる前に；手に入れたい！クビレたウエスト ほか）
- ３ ゆがみをとって健康的なカラダに！（靴下いらず手袋いらずの温かい手足が欲しい！；スッキリ排便で毎日をさわやかに ほか）
- ４ 自力整体をやってみよう！（首・肩・背中をほぐし美しいバストをＧＥＴ；ぷよぷよ二の腕と猫背をなおそう ほか）
「BOOKデータベース」 より
