野球肩・ひじ・腰の鍛え方・治し方 : 思いきり野球ができる身体づくり
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野球肩・ひじ・腰の鍛え方・治し方 : 思いきり野球ができる身体づくり
日本文芸社, 2012.3
- タイトル読み
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ヤキュウ カタ ヒジ コシ ノ キタエカタ ナオシカタ : オモイキリ ヤキュウ ガ デキル シンタイズクリ
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注記
監修 : 間瀬泰克
内容説明・目次
内容説明
自分で出来るトレーニングを予防。
目次
- プロローグ 障害に対する考え方（野球の競技の特徴（競技特性）を知る；野球は安全なスポーツといえるのか？ ほか）
- １ 肩・ひじの障害（肩・ひじ；ひじ ほか）
- ２ 体幹の障害（体幹）
- ３ 下肢の障害（下肢）
- 栄養・食事 成長期の野球選手にぴったりな食事法（ケガをしない強い身体ってどんな身体？；強い身体をつくる栄養素のとり方）
「BOOKデータベース」 より