あたらしい自分になる本
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あたらしい自分になる本
（Self cleaning book）
アスペクト, 2011.2
- タイトル読み
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アタラシイ ジブン ニ ナル ホン
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内容説明・目次
内容説明
白湯、部屋の浄化、冷えとり健康法、ホ・オポノポノ…ｅｔｃ．反響続々！厳選こころとからだを大掃除する１０の知恵。
目次
- １ からだからあたらしくなる（冷えとり健康法のこと；アーユルヴェーダ；白湯のはなし；食べものと食べかた）
- ２ 身のまわりのものからあたらしくなる（部屋の大浄化作戦；布ナプキン；服のはなし）
- ３ こころ、そしてたましいからあたらしくなる（アファメーション；瞑想のはなし；ホ・オポノポノ）
- ４ 達人たちに会ってきた（進藤幸恵さん；蓮村誠さん；イハレアカラ・ヒューレン博士）
「BOOKデータベース」 より