ぐんぐんうまくなる!ソフトボール練習メニュー
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書誌事項
ぐんぐんうまくなる!ソフトボール練習メニュー
ベースボール・マガジン社, 2012.4
- タイトル別名
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ぐんぐんうまくなるソフトボール練習メニュー
- タイトル読み
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グングン ウマク ナル ソフトボール レンシュウ メニュー
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内容説明・目次
内容説明
中級者〜上級者対象。正しい技術を効率的に身につける練習方法の工夫をビジュアル解説。
目次
- １ ピッチングの練習メニュー（ブラッシングの段階的練習法；安定したブラッシング＆リリースを身につける ほか）
- ２ バッティングの練習メニュー（ヒッティングポイントからフォーム全体を作り上げていく；自然に構えてゆとりを持ってテイクバックへ ほか）
- ３ ディフェンスの練習メニュー（ファイティングポーズのように構える；「肘グルグル回し」で理想的な投げ方をマスター ほか）
- ４ ベースランニングの練習メニュー（手前の塁は曲線的に、次塁へは直線的に入る；全速力で直線的に走り抜ける ほか）
- ５ アップ・トレーニングと体作り（準備運動と技術練習を兼ねたトレーニング；フライやゴロもひと工夫することで効果的な練習になる ほか）
「BOOKデータベース」 より