食べる健康がわかる本 : 症状別・内容別 : 決定版

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食べる健康がわかる本 : 症状別・内容別 : 決定版

落合敏著

秀和システム, 2012.4

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食べる健康がわかる本 : 症状別内容別 : 決定版

Title Transcription

タベル ケンコウ ガ ワカル ホン : ショウジョウベツ ナイヨウベツ : ケッテイバン

Available at  / 20 libraries

Description and Table of Contents

Description

健康に必要な三要素、栄養・運動・休養。心身の不調を訴える「半健康症状」から脱出し健康を取り戻すことも、バランスよく「食べる」ことで可能になる。

Table of Contents

  • 第１章　食生活を見直してみよう（食生活を見直してみよう；１日にとりたい栄養素とカロリーの目安　ほか）
  • 第２章　栄養素の基礎知識（栄養素とはなんですか？；たんぱく質ｐｒｏｔｅｉｎ　ほか）
  • 第３章　生活習慣病やちょっと気になる「あの疾患」を日ごろから予防しよう！（肥満が心配—内臓脂肪が気になる方へ；高血圧が心配—血圧が気になる方へ　ほか）
  • 第４章　ちょっと気になる「この症状」、食べる健康目的別の栄養補給（アンチエイジング（美容ケア）；髪につやがない　ほか）

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Details

  • NCID
    BB0922666X
  • ISBN
    • 9784798033211
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    241p
  • Size
    21cm
  • Classification
  • Subject Headings
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