心を静める : 大事な場面で実力を120%発揮する方法
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心を静める : 大事な場面で実力を120%発揮する方法
（幻冬舎文庫, と-11-1）
幻冬舎, 2012.4
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ココロ オ シズメル : ダイジ ナ バメン デ ジツリョク オ 120パーセント ハッキ スル ホウホウ
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Description and Table of Contents
Description
人は「心が静まった状態」でこそ本来の力を発揮し、正しい判断ができる。だが、緊張や重圧に心は乱れやすい。では、どんな状況でも自然体を保ち、実力を出し切るには—？世界で合氣道を指導する著者が、心の乱れを静める意識の向け方や呼吸法、姿勢のつくり方を伝授。勝負強い人になるための秘訣が満載。メジャーリーガーへの指導体験記も収録。
Table of Contents
- 第１章 心と身体の関係—Ｍｉｎｄ ｍｏｖｅｓ Ｂｏｄｙ
- 第２章 人生に活かす合氣道—Ａｉｋｉｄｏ ｉｎ Ｄａｉｌｙ Ｌｉｆｅ
- 第３章 正しい姿勢とは—Ｗｈａｔ ｉｓ Ｃｏｒｒｅｃｔ Ｐｏｓｔｕｒｅ？
- 第４章 臍下の一点を会得する—Ｋｅｅｐ Ｏｎｅ Ｐｏｉｎｔ
- 第５章 氣の呼吸法—Ｋｉ Ｂｒｅａｔｈｉｎｇ
- 第６章 潜在意識をプラスに変える—Ｓｕｂｃｏｎｓｃｉｏｕｓ Ｍｉｎｄ
- 最終章 教育に活用する—Ｔｅａｃｈｉｎｇ ａｎｄ Ｌｅａｒｎｉｎｇ ｗｉｔｈ Ｋｉ
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